海豚睡眠
v1.4.4
海豚睡眠是一款解压助眠软件，通过这款软件可以很好的帮助用户在不通过药物的情况下改善睡眠质量，让用户每天起床都元气满满。软件主要采用了通过手机播放各种白噪音的情况帮助用户让身心得到的放松，从而帮助用户达到快速入眠的效果。而且软件包含了超多白噪音种类供用户选择，为用户带来非常出色的助眠服务。
海豚睡眠app使用教程
1、在本站下载海豚睡眠app，打开软件;
2、它可以帮助你通过各种功能睡得更好;
3、你可以通过这款软件打卡入睡和打卡起床;
4、你还可以睡前听听电台消息哦。
软件优势
1、治愈心灵的晚安互动
原创电台海豚fm，邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多个高质量内容;更有晚安互动功能，那些qq、微信写好了，却不敢发送的话，都可以在这里送出，收发晚安心语，让你不带遗憾，枕着温暖入眠。
2、温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新asmr音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。
3、7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
功能介绍
1、专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。
2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。
3、根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。
